Opis
Czy czasami masz wrażenie, że Twoja lista zadań nigdy się nie kończy?
Pamiętasz, załatwiasz, odpisujesz, wspierasz. Dla innych jesteś dostępna prawie zawsze.
Dla siebie – kiedyś. Później. Jak już wszystko będzie ogarnięte.
A kiedy pojawia się myśl o odpoczynku, szybko ją odsuwasz.
„Jeszcze chwilę”.
„Dam radę”.
„To nic takiego”.
„Najpierw zrobię to, co trzeba”.
Tylko że to „najpierw” potrafi trwać tygodniami, miesiącami, a czasami całymi latami.
„30 dni dla mnie” to workbook dla kobiet, które przez długi czas były dzielne, pomocne, odpowiedzialne i dostępne dla innych, ale coraz mocniej czują, że po drodze zaczęły tracić kontakt ze sobą.
To łagodne zaproszenie do tego, żeby przez 30 dni codziennie zrobić choć odrobinę miejsca dla siebie: dla swoich emocji, potrzeb, granic, odpoczynku i wewnętrznego głosu, który zbyt długo był spychany na później.
W środku znajdziesz codzienne refleksje i ćwiczenia, które pomogą Ci:
zatrzymać się bez poczucia winy,
wrócić do swoich potrzeb,
łagodniej spojrzeć na siebie,
zauważyć, gdzie za często przekraczasz własne granice,
budować mały, codzienny nawyk wybierania siebie.
Nie musisz robić wszystkiego idealnie.
Nie musisz mieć godziny dziennie, pięknego notesu i życia poukładanego od linijki.
Wystarczy jeden moment, w którym zamiast znowu wybierać wszystkich oprócz siebie, sprawdzasz:
A co ze mną?
Świat naprawdę może chwilę poczekać.
A Ty nie musisz już dłużej czekać na siebie.
Pobierz workbook i przez 30 dni wracaj do siebie małymi krokami.
Ja będę obok ❤️